Das erwartet euch
Samstag: 10:00–18:00 Uhr
Sonntag: 09:00–16:00 Uhr
▪Grundlagen des Lachyoga: Einführung in die Geschichte, Philosophie und Wissenschaft des Lachyoga. Erlernen der Techniken und Prinzipien, die das Lachen ohne äußere Anreize fördern.
▪Atemtechniken und Meditation: Integration von Atemübungen und meditativen Elementen zur Unterstützung des Lachens und zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit.
▪Praktische Übungen: Durchführung von Lachyoga-Sitzungen mit Übungen, die Lachen, Spiel und Bewegung kombinieren. Anwendung der Techniken in unterschiedlichen Kontexten (z.B. in Gruppen, Unternehmen, Schulen).
▪Anleitung und Moderation: Entwicklung von Fähigkeiten zur Leitung von Gruppen, inklusive der Anpassung von Sitzungen an die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen.
▪Psychologische und gesundheitliche Aspekte: Verständnis der positiven Auswirkungen des Lachens auf Körper und Geist. Besprechung von wissenschaftlichen Studien und Erfahrungsberichten.
Sonntag: 09:00–16:00 Uhr
▪Grundlagen des Lachyoga: Einführung in die Geschichte, Philosophie und Wissenschaft des Lachyoga. Erlernen der Techniken und Prinzipien, die das Lachen ohne äußere Anreize fördern.
▪Atemtechniken und Meditation: Integration von Atemübungen und meditativen Elementen zur Unterstützung des Lachens und zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit.
▪Praktische Übungen: Durchführung von Lachyoga-Sitzungen mit Übungen, die Lachen, Spiel und Bewegung kombinieren. Anwendung der Techniken in unterschiedlichen Kontexten (z.B. in Gruppen, Unternehmen, Schulen).
▪Anleitung und Moderation: Entwicklung von Fähigkeiten zur Leitung von Gruppen, inklusive der Anpassung von Sitzungen an die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen.
▪Psychologische und gesundheitliche Aspekte: Verständnis der positiven Auswirkungen des Lachens auf Körper und Geist. Besprechung von wissenschaftlichen Studien und Erfahrungsberichten.
